Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Bob68

Bob68 weegt 81.80 kg, is 9.00 kg afgevallen en heeft nog 5.80 kg te gaan

81.80 kg
76.00 kg
Doel vandaag: 79.87 kg
Huidig gewicht: 81.80 kg

Bob68 over zichzelf

Hier begon het allemaal. Tijdens een rondje sporten bij een plaatselijke boerderij eens even op zo'n ouderwetse weegschaal gaan staan... oei geen wonder dat mijn kleren zo strak zitten. 'Ik' die al jarenlang genoot van alles wat god verboden had, begon ineens last te krijgen van de zwaartekracht.

Hoog tijd om eens flink aan mijn leefpatroon te gaan sleutelen.
Dag automatenkoffie! Dag frisdrank! Hallo gezonde voeding!

Laatste dagboekbericht

Wednesday, December 20, 2017
Môgge allemaal,
Gisteren heb ik gebruik gemaakt van mijn jaarlijkse health check. Met name de metingen die je zelf niet kunt doen (longfuncie, bloedwaarden, cholesterol etc) vind ik waardevol om te weten. Ik ben zo’n feitjes-freak die altijd doet koppensnellen op de teletekst app. Voor de jongere kijkers onder ons: dat is een prehistorisch stukje tekst dat verborgen zit in je tv kanaal.

De dokter was erg gedunkt, ondanks dat hij opmerkte dat het gewicht zijn aandacht nodig had, mja ik was ook al heel eerlijk geweest om bij de dagelijkse 30 minute bewegingsnorm “onvoldoende” aan te kruisen. Zelf had ik meer een “oh” momentje omdat de gekeurde weegschaal beduidend minder aan gaf dan de onze thuis?. Alle metingen voor zover meteen bekend zijn weer doorstaan. Yeeh!

Iedereen veilige en rustige feestdagen, dikke knuffel x
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Bob68 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
December 20, 2017 om 09:17
Lieve Bob,

Heel goed dat je een health check hebt laten doen. Fijn dat het allemaal goed was. Die weegschaal was een meevallertje. Dat mag ook wel eens na een niet zo'n prettige periode.



Liefs,

:kerst: Kwartjes :kerst:
December 24, 2017, gewijzigd door Kwartjes op December 24, 2017 om 09:54


♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥:helefijnekerstdagen:♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Bob.

December 31, 2017 om 07:21
Lieve Bob,

Zet 'm op in 2018. Toi, toi, toi. Je WILT het en je KUNT het.

Laat de champagnekurken maar knallen!!

♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥ ♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥


♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Gelukkig Nieuwjaar 2018


Mijn wens

Waarom
hebben wij
een nieuw jaar nodig
om al onze wensen
uit te spreken?
Beloftes te doen,
waaraan zeker de helft
zich niet kan houden.
Iedereen aan iedereen
veel geluk en
goede gezondheid wenst,
terwijl ik denk
dat we dat
nodig hebben.
Misschien
zouden we er eens
bij stil moeten staan.
Dat we ook op andere momenten
iets kunnen betekenen
voor anderen.
Waar we van houden
of die ons nauw
aan het hart liggen.
Dus daarom
mijn lieve buddy's
van mij geen beste wensen
en loze beloftes.
Maar gewoon
een vriendelijk gebaar,
een lief woord.
Wat van mijn kostbare tijd,
ook in het nieuwe jaar 2018.
Wat mijn buddy's ook nodig hebben,
ik sta voor hen klaar!

"Een gelukkig, vredevol, slank, maar vooral een gezond 2018"


˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
January 4, 2018 om 10:14
Dank je wel Bob voor je lieve berichtje in mijn boekje.


♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥ ♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥

Liefs en een fijne dag,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Bob68 in het kort

  • Bob68 weegt nu 81.80 kg en wil graag 76.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 26.11. Hij is 9.00 kg afgevallen.
  • Bob68 is 1.77 m, 39 jaar, geboren op November 25, 1978, aangemeld op August 21, 2011 en voor het laatst ingelogd op January 4, 2018.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Bob68 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Bob68 volgt geen methode.

Clubs van Bob68

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd